Eldgamle treningsmetoder som yoga og tai chi, har vært tradisjon i Østen i flere hundre år. Først på 60-tallet ble det trendy å bruke østlige metoder i den vestlige verden, og nå er disse treningsmetodene helt vanlige i de fleste vestlige land. ZOE CORMIER forklarer deres potensielt positive effekt for helsen. Det er ganske sannsynlig… Les mer »
Stikkord: naturmedisin
Naturens apotek
Dype hav, grunne innsjøer og tette skoger – alle er de proppfulle av naturens egen medisin! Alt vi trenger å gjøre, er å høste den. HELEN SCALES viser deg hvordan forskerne leter etter inspirasjon i naturen. På et korallrev i Sør-Kinahavet, nesten 50 mil utenfor kysten av Borneo, gjør jeg meg klar til et svært… Les mer »
Naturlig fødsel
Måneder med kvalme og til slutt smerter i 24 timer eller mer. Mange mammaer har måttet takle en krevende graviditet, etterfulgt av en hard og smertefull fødsel. ZOE CORMIER undersøker hvilke naturlige hjelpemidler som kan gjøre denne fasen i livet enklere. Se for deg at du skal trykke en gjenstand på størrelse med en vannmelom… Les mer »
Borte bra – hjemme best
Mikrober påvirker ikke bare humøret vårt, de er også viktige for at vi skal holde oss friske. TOM IRELAND avslører overraskende informasjon om bakteriene vi har hjemme. Visste du at hver familie har sin egen bakteriesammensetning? Stadig flere forskere ser på mennesket som et omvandrende mikrosystem av bakterier. Kroppen inneholder omtrent tre ganger så mange bakterier… Les mer »
Supersmart med supermat?
I denne guiden over populære urter og kosttilskudd avslører LUIS VILLAZON hvilke av dem som virker, og hvilke som er tradisjon og god markedsføring. A STÅR FOR ARGANOLJE Argannøttene vokser på argantrærne i Marokko – de tornete trærne som geitene klatrer i. Arganolje brukes både i kosmetikk og i matlaging. Oljen inneholder antioksidanten vitamin E og linolsyre… Les mer »