Superfit: Få kroppen du drømmer om

159
Ord. pris:kr 159,-Medlem:kr 95,-

Få kroppen du drømmer om med HIIT – høyintensitets intervalltrening

HIIT er en effektiv og intens treningsform som i likhet med crossfit har blitt svært populær de siste årene. Boka består av hele 60 treningsøvelser som kan gjøres uten hjelpemidler og hvor som helst, og 40 programmer som varer i alt fra noen få minutter til en hel time. Boka inneholder også tips om mat som skal bidra til å skape drømmekroppen.