Gå deg i i form

149
Ord. pris:kr 149,-Medlem:kr 89,-

Visste du at det å gå er en av de enkleste og mest effektive treningsformene? Ikke bare får du mer overskudd og bedre humør – du reduserer også risikoen for hjertesykdom og diabetes. I denne boken finner du effektive programmer som viser deg hvordan du får mest mulig ut av gåtreningen – hvordan du kommer i gang og hvordan du holder på motivasjonen. Og det beste av alt? Du kan gå når som helst og hvor som helst. Ta på deg joggeskoene og nyt godt av de fantastiske helsegevinstene, du også!

Les digital utgave