Bedre helse

149
Ord. pris:kr 149,-Medlem:kr 89,-

Stress og mas i hverdagen gjør det vanskelig å unngå usunne mellommåltider, få tid til å trene og komme seg i seng til riktig tid. I dette bokasinet gir vi deg forskernes egne enkle og fornuftige råd som hjelper deg på veien mot et sunnere og friskere liv. Det finnes mange myter og usannheter rundt slanking, trening og stressmestring, og det er ikke alltid like lett å vite hva man skal tro på. Her avslører vi den virkelige vitenskapen bak hvordan man spiser riktig, trener optimalt og sover godt.

Les digital utgave