Balanse i tarmen

199
Ord. pris:kr 199,-Medlem:kr 119,-

Når tarmsystemet er i ubalanse, vil det påvirke både kropp og sinn. Stadig flere sliter med kroniske helseplager på grunn av slik ubalanse, men riktig kosthold vil hjelpe deg på veien mot bedre psykisk og fysisk helse.

I denne boka viser vi deg hvordan du kan helbrede tarmen og opprett­holde en sunn tarmflora gjennom kostholdet. Det kalles Gut and Psychology Syndrom eller GAPS-dietten og er laget for rette opp i helseproblemer som skyldes lekk tarm. Hvis du følger planen trinn for trinn, vil du gradvis gjenopprette tarmbalansen og få bedre helse.
GAPS-dietten er utviklet av nevrolog og ernæringsfysiolog dr. Natasha Campbell-McBride. Hennes bok Gut and Psychology Syndrome er en internasjonal bestselger, rett og slett fordi dietten fungerer.

Her får du en fem-trinns plan med forslag til alle ukens måltider, dessuten kan du velge mellom over 100 oppskrifter som kan tilpasses en hver diett. Dette passer for deg som følger GAPS, lavkarbo, Paleo, lav-FODMAP og glutenfritt kosthold.